-
7 efektīvi veidi, kā uzlabot bērna apetīti dabiski
Vai jūsu bērns pēkšņi atsakās ēst? Apetītes samazināšanās bērniem var satraukt daudzus vecākus, taču parasti tas ir…
Galvenā ziņa
-
Cik daudz cukura ir par daudz? Kā to samazināt ikdienā
Pievienotā cukura slēptie avoti un padomi, kā to izslēgt Pievienotajam cukuram – piemēram, galda cukuram, medum un sīrupiem – nevajadzētu pārsniegt 5% no kopējās dienā uzņemtās enerģijas. Tas nozīmē apmēram 30 grami cukura dienā personām no 11 gadu vecuma. Taču daudzi ikdienā pārsniedz šo normu pat nemanot – jo cukurs slēpjas ne tikai desertos. Lai…
Jaunākās ziņas
-
10 efektīvi veidi, kā samazināt asinsspiedienu bez zālēm
Mainot ikdienas paradumus, vari ievērojami samazināt asinsspiedienu un samazināt sirds slimību risku – bez medikamentiem. Kāpēc dzīvesveids ir svarīgs augsta asinsspiediena kontrolē? Ja tev ir diagnosticēts paaugstināts asinsspiediens, iespējams, uzreiz iedomājies par medikamentiem. Tomēr bieži…
Slimības
-
6 iemesli, kāpēc pēkšņi paaugstinās sirdsdarbība
Vai esi kādreiz sajutis, ka sirds sitas ātrāk bez acīmredzama iemesla? Lai gan fiziskās aktivitātes vai stress var loģiski paātrināt sirdsdarbību, dažkārt sirds sāk pukstēt straujāk šķietami bez iemesla. Ko tas nozīmē, un vai tas…
Uzturs
Zobu kopšana
Psiholoģija
-
Dabiski veidi, kā mazināt trauksmi bez medikamentiem
Trauksme var būt grūti kontrolējama, nemitīga spriedzes un uztraukuma sajūta, kas bieži nav samērīga ar ikdienas dzīves apstākļiem. Tā…
-
6 nerunātie depresijas signāli, ko nevajadzētu ignorēt
Kāpēc depresiju bieži nepamana? Daudzi cilvēki, kuri cieš no depresijas, nemēdz atklāti par to runāt. Psiholoģe Džeimija Cvengrosa (PhD)…
Jaunākās ziņas
-
10 efektīvi veidi, kā samazināt asinsspiedienu bez zālēm
Mainot ikdienas paradumus, vari ievērojami samazināt asinsspiedienu un samazināt sirds slimību risku – bez medikamentiem. Kāpēc dzīvesveids ir svarīgs augsta asinsspiediena kontrolē? Ja tev ir diagnosticēts…
-
6 iemesli, kāpēc pēkšņi paaugstinās sirdsdarbība
Vai esi kādreiz sajutis, ka sirds sitas ātrāk bez acīmredzama iemesla? Lai gan fiziskās aktivitātes vai stress var loģiski paātrināt sirdsdarbību, dažkārt sirds sāk pukstēt straujāk…
-
6 nerunātie depresijas signāli, ko nevajadzētu ignorēt
Kāpēc depresiju bieži nepamana? Daudzi cilvēki, kuri cieš no depresijas, nemēdz atklāti par to runāt. Psiholoģe Džeimija Cvengrosa (PhD) no Raša Universitātes Medicīnas centra skaidro: “Sabiedrībā…
-
7 efektīvi veidi, kā uzlabot bērna apetīti dabiski
Vai jūsu bērns pēkšņi atsakās ēst? Apetītes samazināšanās bērniem var satraukt daudzus vecākus, taču parasti tas ir īslaicīgs posms. Laba apetīte ir cieši saistīta ne tikai…
-
Asiņojošas smaganas? Iemesli, brīdinājumi un risinājumi
Smaganu asiņošana ir viens no biežākajiem mutes veselības traucējumu simptomiem. Lai gan visbiežāk to izraisa gingivīts vai parodontīts – mutes dobuma slimības, kas saistītas ar aplikuma…
