Praktikants Martins Ozo
-
Vai kafija patiesi ir veselīga? Lūk, ko saka zinātne
Kafijas reputācija mainās: no aizdomām līdz atzinībai Kafija gadu desmitiem tika uzskatīta par potenciāli kaitīgu dzērienu, kas varētu kaitēt sirdij, asinsspiedienam vai kuņģim. Taču mūsdienu pētījumi rāda pavisam citu…
-
Medikamentu saderība: kā izvairīties no bīstamām kļūdām
Zāļu lietošana bez saskaņošanas var radīt neparedzamas sekas – no neefektīvas ārstēšanas līdz pat dzīvībai bīstamām komplikācijām. Ja Tu vienlaikus lieto vairākus medikamentus, uztura bagātinātājus vai ikdienā patērē noteiktus…
-
Vai aspirīns tiešām pasargā no sirds slimībām – skarbi fakti
Kas ir sirds un asinsvadu slimības (CVD)? Sirds un asinsvadu slimības ietver dažādus stāvokļus – koronāro artēriju sašaurināšanos, aritmijas, hipertensiju, perifēro artēriju slimību, miokarda infarktu, insultu un sirds mazspēju.…
-
Ēterisko eļļu lietošana: kas jāzina, lai tās būtu drošas
Kas ir aromterapija un ēteriskās eļļas? Aromterapija var būt tik vienkārša kā mierīguma sajūta, ieelpojot svaigi ceptas maizes smaržu, vai arī atslābums, jūtot jūras brīzi. Šajā rakstā aplūkosim ēterisko…
-
Šokējoši patiesība par augu uztura bagātinātājiem – ko jāzina?
Kas ir augu izcelsmes uztura bagātinātāji? Augu izcelsmes produkti, ko lieto veselības uzturēšanai vai slimību ārstēšanai, tiek dēvēti arī par fitofarmaceitiskajiem līdzekļiem vai botāniskajiem produktiem. Ja tie tiek lietoti…
-
Bērnu uztura ceļvedis: ko dot, lai bērni augtu veseli
Kā veidot sabalansētu uzturu bērniem Bērnu uztura pamatprincipi neatšķiras no pieaugušo uztura. Ikvienam nepieciešami tie paši uzturvielu veidi: vitamīni, minerālvielas, ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki. Taču šo uzturvielu daudzums bērnam…
-
Cik daudz olbaltumvielu tev tiešām vajag katru dienu?
Uzzini pārsteidzošo patiesību par ikdienas olbaltumvielu devu Olbaltumvielas ir viens no svarīgākajiem cilvēka uztura elementiem – ne velti tās nosaukums cēlies no grieķu vārda protos, kas nozīmē “pirmais”. Tās…
-
6 iemesli, kāpēc pēkšņi paaugstinās sirdsdarbība
Vai esi kādreiz sajutis, ka sirds sitas ātrāk bez acīmredzama iemesla? Lai gan fiziskās aktivitātes vai stress var loģiski paātrināt sirdsdarbību, dažkārt sirds sāk pukstēt straujāk šķietami bez iemesla.…
-
Augsts asinsspiediens: bīstams klusais drauds jūsu sirdij
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir viena no izplatītākajām, bet bieži nepamanītākajām veselības problēmām pasaulē. Tas var attīstīties nemanāmi, neradot redzamus simptomus, bet ilgtermiņā izraisīt sirds slimības, insultu un citas…
-
Cik bieži jāmaina zobu birste? Atbilde var jūs pārsteigt
Lielākā daļa cilvēku zina, ka zobi jātīra divas reizes dienā, taču daudz retāk tiek domāts par zobu birstes nomaiņu. Patiesībā, regulāri mainīt zobu birsti ir tikpat svarīgi kā ikdienas…
