Praktikants Martins Ozo
-
Cik bieži jāiet pie zobārsta? Atbilde var tevi pārsteigt!
Regulāras zobārsta vizītes bieži tiek atliktas, kamēr nesākam just sāpes vai diskomfortu. Taču cik bieži patiesībā būtu jāapmeklē zobārsts, ja šķiet, ka viss ir kārtībā? Lai gan šķiet, ka…
-
Kādā vecumā bērnam vislabāk sākt ortodontisko ārstēšanu?
Ortodontiskās breketes bieži vien ir neatņemama pusaudžu dzīves sastāvdaļa. Lielākā daļa bērnu sāk valkāt breketes vecumā no 10 līdz 14 gadiem, tomēr vai zinājāt, ka ortodontiskā ārstēšana var būt…
-
Droša smaida noslēpums: Vai zobu balinātāji tiešām darbojas?
Zobu balināšanas produkti pēdējos gados kļuvuši par vienu no populārākajiem veidiem, kā atgūt pārliecību par savu smaidu. Bet vai šie produkti patiešām ir efektīvi? Vai tie ir droši ilgtermiņā?…
-
Vai tu saņem pietiekami daudz dzelzs? 12 veselīgi produkti
Dzelzs ir būtisks minerāls — ķermenis to pats neražo, tāpēc tas jāiegūst no pārtikas. Tā galvenā funkcija ir nodrošināt skābekļa transportu caur sarkano asinsķermenīšu hemoglobīnu. Pieaugušajiem ikdienas dzelzs dienas…
-
Vai vairogdziedzera asinsanalīze atklāj problēmu? Uzzini tagad
Vairogdziedzera asinsanalīze palīdz izprast, kāpēc tu jūties slikti vai izjūti īpašus simptomus. Vienkārša analīze dod svarīgu ieskatu tavā metabolismā un hormonālajā līdzsvarā. Vairogdziedzeris – kas tas ir un kā…
-
Cik daudz cukura ir par daudz? Kā to samazināt ikdienā
Pievienotā cukura slēptie avoti un padomi, kā to izslēgt Pievienotajam cukuram – piemēram, galda cukuram, medum un sīrupiem – nevajadzētu pārsniegt 5% no kopējās dienā uzņemtās enerģijas. Tas nozīmē…
-
Pārdzīvotais Covid-19: Kas notiek, ja simptomi nepāriet?
Ilgstoši simptomi pēc Covid-19 ir biežāki, nekā domāts. Uzzini, kā tos atpazīt, ar ko tie ir saistīti un kā rīkoties. Kas ir ilgais Covid jeb post-Covid sindroms? Pēc Covid-19…
-
Vai brokastu izlaišana kaitē veselībai? Patiesība, kas pārsteidz
Ilgus gadus sabiedrībā dominēja pārliecība, ka brokastis ir dienas svarīgākā maltīte. Oficiālie uztura ieteikumi vēl aizvien uzsver brokastu nozīmi veselībai, svarsam un vispārējam dzīvesveidam. Taču, ja tu esi viens…
