-
7 efektīvi veidi, kā uzlabot bērna apetīti dabiski
Vai jūsu bērns pēkšņi atsakās ēst? Apetītes samazināšanās bērniem var satraukt daudzus vecākus, taču parasti tas ir…
Galvenā ziņa
-
Cik daudz cukura ir par daudz? Kā to samazināt ikdienā
Pievienotā cukura slēptie avoti un padomi, kā to izslēgt Pievienotajam cukuram – piemēram, galda cukuram, medum un sīrupiem – nevajadzētu pārsniegt 5% no kopējās dienā uzņemtās enerģijas. Tas nozīmē apmēram 30 grami cukura dienā personām no 11 gadu vecuma. Taču daudzi ikdienā pārsniedz šo normu pat nemanot – jo cukurs slēpjas ne tikai desertos. Lai…
Jaunākās ziņas
Jaunākās ziņas
-
10 efektīvi veidi, kā samazināt asinsspiedienu bez zālēm
Mainot ikdienas paradumus, vari ievērojami samazināt asinsspiedienu un samazināt sirds slimību risku – bez medikamentiem. Kāpēc dzīvesveids ir svarīgs augsta asinsspiediena kontrolē? Ja tev ir diagnosticēts paaugstināts asinsspiediens, iespējams, uzreiz iedomājies par medikamentiem. Tomēr bieži…
Slimības
-
Ko ēst pēc saindēšanās ar pārtiku? Skaties, ko darīt pareizi
Ja izjūtat pārtikas saindēšanās simptomus, piemēram, vemšanu, caureju vai vēdera sāpes, speciālisti iesaka ļaut kuņģim atpūsties. Tas nozīmē – izvairīties no jebkādas pārtikas un dzērieniem vismaz dažas stundas pēc simptomu sākuma. Taču ko darīt tālāk,…
Uzturs
Zobu kopšana
Psiholoģija
Jaunākās ziņas
-
Kuru zobu plombu izvēlēties? Estētisko vai klasisko?
Zobu plombēšana ir viena no biežāk pielietotajām procedūrām zobārstniecībā – tā palīdz atjaunot bojātu zobu funkcionalitāti un struktūru pēc kariesa vai citiem bojājumiem. Tomēr, izvēloties starp…
-
Labākie produkti diabēta kontrolei un veselībai
Kas ir “superprodukti” un kā tie var palīdzēt diabēta gadījumā? Termins “superēdiens” mūsdienās ir kļuvis populārs – to redzam gan uz pārtikas iepakojumiem, gan reklāmās, gan…
-
Medikamentu saderība: kā izvairīties no bīstamām kļūdām
Zāļu lietošana bez saskaņošanas var radīt neparedzamas sekas – no neefektīvas ārstēšanas līdz pat dzīvībai bīstamām komplikācijām. Ja Tu vienlaikus lieto vairākus medikamentus, uztura bagātinātājus vai…
-
Nospiesta krūšu sajūta? Iespējams, tas ir stenokardijas brīdinājums
Kas ir stenokardija? Stenokardija jeb stenokardija pectoris ir sāpes krūtīs, ko izraisa nepietiekama asins plūsma uz sirds muskuli. Tā ir viens no biežākajiem koronārās sirds slimības…
-
Paracetamola blakusparādības, kuras nedrīkst ignorēt
Kas ir paracetamols? Paracetamols (zināms arī kā acetaminofēns) ir viens no visbiežāk lietotajiem bezrecepšu pretsāpju un pretdrudža līdzekļiem pasaulē. To bieži lieto galvassāpju, zobu sāpju, muskuļu…