dzelzs
-

Vai tu saņem pietiekami daudz dzelzs? 12 veselīgi produkti


Dzelzs ir būtisks minerāls — ķermenis to pats neražo, tāpēc tas jāiegūst no pārtikas. Tā galvenā funkcija ir nodrošināt skābekļa transportu caur sarkano asinsķermenīšu hemoglobīnu. Pieaugušajiem ikdienas dzelzs dienas…





